Team Terveyden Rappuset

Tervetuloa seuraamaan sivustoa Terveyden Rappusia!

Jaamme täällä videoita ja blogikirjoituksia terveyteen, hyvään oloon, kauneuteen ja ravintoon liittyen. Jos sinua kiinnostaa tieto, miten voit itse vaikuttaa terveyteesi ja elämäntapaasi, niin tulit oikealle sivustolle. Jaamme erityisesti omiin kokemuksiimme perustuvaa käytännön tietoa.

Esittelyvideomme

Keitä olemme?

Sairaanhoitaja Ritva Saha

Ritva Saha

Koulutus kuntohoitaja sekä sisätauteihin ja kirurgiaan erikoistunut sairaanhoitaja. Lisäksi viestinnän opintoja. Laboratoriolääketieteen, kroonisten infektioiden sekä plasmahoitojen opiskelua ulkomailla.

Töissä ollut 3 vuotta toimittajana. Liikunta ja itsehoito vaihtoehtoisin menetelmin aina kiinnostanut.Liikuntaryhmien sekä -luentojen pitämistä vuosien ajan varsinaisen päätyön ohella. Fysikaalinen hoitolaitos, yrittäjänä vuosia.

Akuuttipuolen sairaanhoitajana vajaa kymmenen vuotta ambulanssissa ja päivystyspoliklinikoilla. Eri vuodeosastoilla privaattisairaalassa ja HUSin alueella viitisen vuotta. Tutkimushoitajana, kroonisten infektiosairauksien ja elinsiirtoasioiden parissa jonkun vuoden.

Täyteaine- ja plasmahoitojen sekä laboratorionäytteenottojen parissa sekä sairaanhoitaja-yrittäjänä yrityksessä PR2You Oy reilu viimeinen vuosi. Pidän vastaanottoa Estimar Oy / aineenvaihdunta.fi tiloissa Turussa.

Olen kiinnostunut seikoista, joiden avulla ihmiset voivat itse auttaa omaa hyvinvointiaan. Jokainen henkilö voi ihan oikeasti otattaa itsestään kokeita, tehdä elämäntapamuutoksia ja vaikuttaa ravintoon ja liikuntaan saaden pienillä asioilla isoja muutoksia aikaan. Vaikka turhamaiselta kuulostaakin, autan asiakkaitani mm. liikunnan keinoin saavuttamaan myös ulkonäölliset tavoitteensa.

Yhteystiedot Ritva: 040 5270729 / info(at)pr2y.fi / pr2y.fi

Ravintovalmentaja Vilma Kohonen

Vilma Kohonen

Opiskelin uuden ammatin, koska sairastuin edellisessä ammatissani kosmetologin työssä ripsiliiman aiheuttamaan astmaan ja allergiaan. Sitä kautta herkistyin myös kemikaaleille ja hajusteille. Opiskelujeni myötä muutin ruokavaliotani ja elämäntapaani rutkasti, joten olen itse hyvä esimerkki siitä, että ravinnolla ja elämäntaparemontilla vaikutusta kuntoutukseen.

Funktionaalisen lääketieteeseen pohjautuvan ravitsemusopintojen lisäksi, olen lukenut ravitsemustieteen, lääketieteen, ja farmasian perusteita sekä taustalta löytyy myös yritysmaailmaan liittyviä koulutuksia.

Minulla on yritys nimeltä Vilman Ravintovinkit, jonka alla teen ravintovalmennuksia niin vastaanotolla kuin etävalmennuksena. Vastaanottopaikkani ovat seuraavat: Turku, Helsinki, Tampere ja Uusikaupunki. Ota siis yhteyttä, jos haluat sopia jo etävalmennuksen tai nenäkkäin valmennuksen. Pidän myös paljon yleisöluentoja sekä yritysluentoja ravintoon ja hyvinvointiin liittyen.

Näen tärkeänä selvittää, miksi ihmisen keho on mennyt epätasapainoon. Henkinen hyvinvointi ja stressi on otettava aina huomioon. Kehoa kuormittaa usein henkisten ongelmien lisäksi mm:  huono ravinto, ruoka-aineyliherkistymiset, kemikaalit, sisäilmaongelmat, uniongelmat, puutteellinen tai vääränlainen liikunta, autoimmuunisairaus, matala hiljainen tulehdus, hapetusstressi, suoliston bakteeriepätasapaino, hormonien epätasapainotila.

Tiedän miltä tuntuu, kun matto vedetään alta ja terveys romahtaa. Ja tiedän miltä tuntuu, kun kehoon saa taas uudestaan toimimaan jopa niin, että unohtaa autoimmuunisairauden.

Yhteystiedot Vilma: 0400 475034 / vilman.ravintovinkit(at)gmail.com / http://www.vilmanravintovinkit.fi

Mitä luvassa?

Tervetuloa mukaan!